{"id":237,"date":"2024-09-21T13:55:53","date_gmt":"2024-09-21T13:55:53","guid":{"rendered":"https:\/\/deacumstii.ro\/?p=237"},"modified":"2024-09-21T13:55:53","modified_gmt":"2024-09-21T13:55:53","slug":"cafea-sau-ceai-sau-mai-bine-de-amandoua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deacumstii.ro\/?p=237","title":{"rendered":"Cafea, sau ceai? Sau, mai bine, de-am\u00e2ndou\u0103"},"content":{"rendered":"

\u00centr-un studiu recent, cercet\u0103tori de la Universitatea Ningxia, din China, au investigat poten\u021bialul cafelei \u0219i al ceaiului de a reduce riscul de instalare a demen\u021bei. Sunt sigur c\u0103 o s\u0103 vrei s\u0103 cite\u0219ti articolul \u0103sta, mai ales dac\u0103 te confrun\u021bi cu aceea\u0219i problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate ca \u0219i mine \u0219i \u00eenc\u0103 jum\u0103tate din popula\u021bia planetei: hipertensiunea arterial\u0103.<\/p>\n

Studiul este, de fapt, o meta-analiz\u0103 a datelor medicale a peste 450.000 de pacien\u021bi din Marea Britanie. Evolu\u021bia s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii acestor pacien\u021bi a fost urm\u0103rit\u0103 pe o perioad\u0103 de 15 ani, iar dintre ei, cam jum\u0103tate erau diagnostica\u021bi cu hipertensiune arterial\u0103. Astfel, b\u0103utorii de cafea care s-au limitat la o jum\u0103tate de cea\u0219c\u0103 p\u00e2n\u0103 la o cea\u0219c\u0103 pe zi au prezentat cel mai sc\u0103zut risc de instalare a demen\u021bei, comparativ cu cei care, \u00een urma savur\u0103rii a 6 cafele pe zi (sau mai multe), au prezentat cel mai ridicat risc. C\u00e2t prive\u0219te ceaiul, pacien\u021bii cu hipertensiune arterial\u0103 care s-au bucurat de 4 – 5 c\u0103ni pe zi au prezentat cel mai sc\u0103zut risc al inciden\u021bei demen\u021bei, comparativ cu cei care au ignorat total aceast\u0103 licoare.<\/p>\n

Cercet\u0103torul medical Bo Wang, coordonatorul acestui studiu, \u00eempreun\u0103 cu colegii s\u0103i, au ales s\u0103 studieze consumul de cafea \u0219i ceai din perspectiva pacien\u021bilor cu HTA (hipertensiune arterial\u0103) pentru c\u0103, a\u0219a cum este \u0219tiut deja, \u201etensiunea\u201d (cum este denumit\u0103 popular) accelereaz\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea cognitiv\u0103 \u0219i cre\u0219te riscul de demen\u021b\u0103. \u201eDac\u0103 exist\u0103 o leg\u0103tur\u0103 statistic\u0103 \u00eentre consumul de ceai \u0219i cafea \u0219i riscul instal\u0103rii demen\u021bei, aceast\u0103 leg\u0103tur\u0103 va fi mai evident\u0103 \u00een r\u00e2ndul pacien\u021bilor cu HTA, deoarece ei sunt mai predispu\u0219i la instalarea bolilor neuro-degenerative comparativ cu restul popula\u021biei\u201d scriu cercet\u0103torii \u00een lucrarea lor. Ei au mai eviden\u021biat faptul c\u0103, dac\u0103 s-ar controla mai strict factorii favorizatori ai instal\u0103rii demen\u021bei (\u00eentre care \u0219i hipertensiunea arterial\u0103), inciden\u021ba acestei afec\u021biuni ar putea sc\u0103dea cu p\u00e2n\u0103 la 45% la nivel planetar. Cafeaua \u0219i ceaiul, dou\u0103 dintre cele mai populare b\u0103uturi din lume, ar putea fi \u00eentre cele mai potrivite instrumente, iar studiul de fa\u021b\u0103 arat\u0103 c\u0103 dozajul este cheia. Cu toate acestea, din cauza faptului c\u0103 studiul despre care am scris se bazeaz\u0103 numai pe corelarea datelor, cercet\u0103torii au sugerat c\u0103 ar fi nevoie de aprofundarea acestei descoperiri.<\/p>\n

Trebuie spus c\u00e2te ceva \u0219i despre multiplele feluri de b\u0103uturi reconfortante<\/a> pe care le putem consuma. Spre exemplu, cafeaua natural\u0103 a fost asociat\u0103 cu un poten\u021bial mai ridicat de sc\u0103dere a riscului de demen\u021b\u0103 comparativ cu cafeaua f\u0103r\u0103 cofein\u0103. Cafeaua instant se plaseaz\u0103, \u00een acest clasament, \u00eentre cele dou\u0103 men\u021bionate anterior. C\u00e2t prive\u0219te b\u0103uturile cu cofein\u0103 ad\u0103ugat\u0103, unele studii au ar\u0103tat c\u0103 acestea pot cobor\u00ee tensiunea arterial\u0103, reduc inflama\u021biile \u0219i men\u021bin bariera s\u00e2nge-creier, protej\u00e2nd astfel sistemul nervos central de toxine \u0219i agen\u021bi patogeni.<\/p>\n

Cafeaua \u0219i ceaiul \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc aproximativ aceia\u0219i antioxidan\u021bi \u0219i compu\u0219i bioactivi cu efecte anti-inflamatorii. De asemenea, aceste b\u0103uturi sunt asociate cu un risc sc\u0103zut de dezvoltare a bolilor cardio-metabolice precum diabetul sau HTA, a c\u0103ror \u00eent\u00e2rziere are, la r\u00e2ndul s\u0103u, efectul prevenirii bolilor neuro-degenerative precum demen\u021ba senil\u0103. \u00cen opinia autorilor, \u201econsumul acestor b\u0103uturi are ca efecte \u00eencetinirea procesului de inflamare vascular\u0103, prevenirea degrad\u0103rii barierei s\u00e2nge-creier \u0219i a depunerii microvasculare de beta-amiloid, una dintre principalele cauze ale dezvolt\u0103rii bolii Alzheimer\u201d.<\/p>\n

Dac\u0103 obi\u0219nuie\u0219ti deja s\u0103 consumi ceai \u0219i cafea, acum tocmai ai f\u0103cut rost de un argument \u00een plus s\u0103 te bucuri de acele momente din zi. Dac\u0103 \u00eens\u0103 ai dat de-o parte vreuna din aceste b\u0103uturi, de acum \u0219tii<\/em> c\u0103 sunt \u0219i alte motive pentru care s\u0103 le consumi, pe l\u00e2ng\u0103 momentele de deconectare pe care le ofer\u0103.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sursa<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00centr-un studiu recent, cercet\u0103tori de la Universitatea Ningxia, din China, au investigat poten\u021bialul cafelei \u0219i al ceaiului de a reduce riscul de instalare a demen\u021bei. Sunt sigur c\u0103 o s\u0103 vrei s\u0103 cite\u0219ti articolul \u0103sta, mai ales dac\u0103 te confrun\u021bi cu aceea\u0219i problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate ca \u0219i mine \u0219i \u00eenc\u0103 jum\u0103tate din popula\u021bia planetei: hipertensiunea […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[183,178,179,182,181,180],"class_list":["post-237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate","tag-bolineurodegenerative","tag-cafea","tag-ceai","tag-dementa","tag-hipertesiunearteriala","tag-hta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=237"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":239,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions\/239"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}