{"id":109,"date":"2024-06-25T15:48:05","date_gmt":"2024-06-25T15:48:05","guid":{"rendered":"https:\/\/deacumstii.ro\/?p=109"},"modified":"2024-06-25T15:48:05","modified_gmt":"2024-06-25T15:48:05","slug":"stai-si-bea-o-cafea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deacumstii.ro\/?p=109","title":{"rendered":"Stai \u0219i bea o cafea"},"content":{"rendered":"\n\n\n
\n\n\n\n
Ani \u00eentregi petrecu\u021bi zi de zi\u00a0 la birou, a\u0219ezat pe scaun, pot avea efecte negative profunde asupra st\u0103rii tale de s\u0103n\u0103tate. Ia-\u021bi o cafea l\u00e2ng\u0103 tine \u0219i bea-o \u00eenceti\u0219or, p\u00e2n\u0103-\u021bi explic c\u00e2t bine \u00ee\u021bi face.<\/p>\n

Un studiu la care au participant mai mult de 10.000 de americani a ar\u0103tat faptul c\u0103 cei care beau cafea zilnic sunt mai proteja\u021bi de efectele negative ale statului pe scaun mai mult de 6 ore pe zi. Comparativ cu cei care stau pe scaun la fel de mult dar nu beau cafea, cei din prima categorie au cu 1,58 mai pu\u021bine \u0219anse s\u0103 moar\u0103, indiferent de afec\u021biunea care ar putea cauza moartea.<\/p>\n

Un grup de cercet\u0103tori de la Universitatea Soochow, din China, sus\u021bin c\u0103 studiul lor privitor la consumul de cafea arat\u0103 c\u0103 aceast\u0103 b\u0103utur\u0103 neagr\u0103 \u0219i am\u0103ruie poate diminua riscurile de deces asociate cu statul pe scaun, pentru perioade lungi de timp, zilnic. Echipa de cercet\u0103tori a analizat datele reprezent\u00e2nd starea de s\u0103n\u0103tate pe termen lung a popula\u021biei Statelor Unite \u0219i a descoperit c\u0103, \u00een principiu, consumul de cafea anuleaz\u0103 asocierea dintre un stil de via\u021b\u0103 sedentar, decesul cauzat de boli cardio-vasculare \u0219i mortalitate, indiferent de cauze. Acela\u0219i studiu arat\u0103 c\u0103 nici exerci\u021biile fizice nu au avut un efect la fel de profund, pe termen lung, precum consumul de cafea, \u00een privin\u021ba unor probleme de s\u0103n\u0103tate precum diabetul de tip 2, afec\u021biunile cardiace sau infarctul.<\/p>\n

Dintre to\u021bi cei 10.639 de participan\u021bi la acest studiu, cei care stau a\u0219eza\u021bi mai mult de 8 ore pe zi sunt expu\u0219i la un risc crescut de deces comparativ cu cei care stau a\u0219eza\u021bi 4 ore pe zi, sau mai pu\u021bin. Acest aspect se reg\u0103se\u0219te \u0219i \u00een cercet\u0103rile anterioare, \u00eens\u0103 abia aici devine interesant: riscurile asociate cu \u0219ederea prelungit\u0103 exist\u0103<\/a> doar \u00een cazul celor care nu consum\u0103 cafea. Acei participan\u021bi cu un stil sedentar de via\u021b\u0103 care obi\u0219nuiesc s\u0103 bea cafea au prezentat un risc mai sc\u0103zut de deces cauzat de afec\u021biuni cardiovasculare. Ba mai mult dec\u00e2t at\u00e2t, cei care aveau obiceiul de a bea mai mult de 2 ce\u0219ti \u0219i jum\u0103tate, \u00een medie, pe zi, au prezentat un risc diminuat de mortalitate, indiferent de cauz\u0103, comparativ cu cei care petrec minim 6 ore pe zi pe scaun, dar nu beau cafea deloc.<\/p>\n

Rezultatele s-au observat chiar \u0219i \u00een cazul consumului de cafea f\u0103r\u0103 cofein\u0103, care con\u021bine totu\u0219i o cantitate mare de antioxidan\u021bi<\/a> care impulsioneaz\u0103 metabolismul \u0219i reduc nivelul inflama\u021biilor din corp. Unele dintre componentele chimice care se reg\u0103sesc \u00een cafea protejeaz\u0103 creierul chiar \u0219i de boli degenerative, precum boala Parkinson. Aceste beneficii arat\u0103 chiar bine, \u00eens\u0103 e nevoie de mai multe studii legate de dozajul consumului de cafea. De exemplu, un studiu de la \u00eenceputul anului a descoperit c\u0103 pacien\u021bii diagnostica\u021bi cu cancer colorectal care au b\u0103ut minim 5 ce\u0219ti de cafea pe zi au prezentat un risc de recidivare cu 32% mai mic dec\u00e2t cei care au b\u0103ut mai pu\u021bin de 2 ce\u0219ti pe zi. Pe de alt\u0103 parte, \u00een general, un num\u0103r mai mare de 5 ce\u0219ti consumate zilnic nu mai aduce niciun beneficiu \u00een plus, ci chiar diminueaz\u0103 din beneficiile deja c\u00e2\u0219tigate.<\/p>\n

\u201e\u021ain\u00e2nd cont de faptul c\u0103 \u00een cafea se reg\u0103se\u0219te un amestec complex de substan\u021be, chiar e nevoie de studierea mai profund\u0103 a acestei b\u0103uturi miraculoase\u201d concluzioneaz\u0103 cercet\u0103torii chinezi de la Universitatea Soochow, iar de acum \u0219tii<\/em>.<\/p>\n

Sursa<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ani \u00eentregi petrecu\u021bi zi de zi\u00a0 la birou, a\u0219ezat pe scaun, pot avea efecte negative profunde asupra st\u0103rii tale de s\u0103n\u0103tate. Ia-\u021bi o cafea l\u00e2ng\u0103 tine \u0219i bea-o \u00eenceti\u0219or, p\u00e2n\u0103-\u021bi explic c\u00e2t bine \u00ee\u021bi face. Un studiu la care au participant mai mult de 10.000 de americani a ar\u0103tat faptul c\u0103 cei care beau cafea […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[28],"class_list":["post-109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate","tag-cafea-beneficiicafea-stildeviatasedentar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions\/110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deacumstii.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}